Saturday 24 January 2015

Yoga, apakah untuk setiap orang?



Yoga, apakah untuk setiap orang?

Yoga adalah olah raga yang populer yang banyak peminatnya dikarenakan tidak membutuhkan peralatan (selain tikar/ alas yoga), low impact, dan mempromosikan pencerahan (enlightenment) atau penerangan diri dan rileksasi.

Tujuan saya membuat rangkuman dibawah ini untuk berbagi informasi kepada Anda yang mungkin belum tahu banyak tentang yoga, sehingga menjalaninya tanpa mengetahui dampak selanjutnya. Disini saya bukan berbicara tentang dampak kesehatan tetapi dampak yang jauh lebih serius. Kalau Anda tidak mau meneruskan membaca tulisan saya, paling tidak lakukan penyelidikan sendiri sehingga Anda tidak merasa dibohongin karena Anda berhak untuk tahu. Penting untuk mengetahui asal usul sesuatu supaya Anda tidak salah langkah.

Secara tradisional agama Hindu terbagi dalam 6 filsafat/ prinsip, dan salah satu dari ke-6 filsafat Hindu adalah yoga.

Kalimat yang diucapkan dari seseorang yang punya wewenang dalam yoga (bukan sekedar guru yoga yang mendapatkan sertifikat dari pelatihan yoga), Prashant Iyengar, anak dari B.K.S Iyengar yang diakui sebagai pakar guru yoga didunia, berkata:

"Tidak ada yoga yang bersifat jasmani dan yoga yang bersifat spiritual. Kalau yoga hanya khusus pada ke-jasmanian, maka itu bukanlah yoga. Yoga berurusan pada keseluruhan; Yoga adalah sebuah persatuan."

“There is no physical yoga and spiritual yoga.  If it is exclusively physical, it won’t be yoga.  Yoga is dealing with the entirety; it is a union.”

Kalau dari sumber langsungnya berkata demikian, maka barang siapa yang berkata bahwa yoga yang dia lakukan atau yg diajarkan adalah hanya sebatas olah raga dan tidak ada hubungannya dengan ke-Hindu-an atau tidak berhubungan dengan hal berbau spiritual, maka menurut Anda omongan siapa yang bisa dipercaya? Sang pakar atau orang awam?. Bahkan orang yang menjalankan yoga, tidak sadar kalau dia beribadah dan menyembah para dewa dewi Hindu. Didalam Kitab Suci Kristen, apabila kita melibatkan diri dengan ajaran-ajaran yg bertentangan dengan Firman Tuhan, hal tersebut sangat dibenci oleh Tuhan. 

Gol dari yoga adalah untuk manusia bisa menyatukan dirinya dengan alam semesta (universe). Arti dari kata yoga adalah "Union/ unite or to join together"; union of the individual consciousness or soul with the Universal Consciousness or Spirit atau bahasa Indonesianya; menyatukan kesadaran diri atau jiwa dengan alam semesta atau sukma (roh). Tujuannya menjadikan diri sebagai tuhan. Ajaran ini sama dengan ajaran setan (satanisme) yg mana mengaggap diri sendiri adalah tuhannya.

Disaat menjalankan yoga, biasanya dianjurkan untuk "clearing/ emptying mind" alias mengkosongkan pikiran. Ini bertentangan dengan Firman Tuhan di Alkitab karena Firman Tuhan mengajarkan kebalikannya yaitu selalu memperbaharui pikiran sehingga kita dapat membedakan manakah kehendak Tuhan: yang baik, dan pantas, dan sempurna. 

Mengkosongkan pikiran sangat berbahaya karena disaat pikiran kosong maka kuasa iblis akan mengambil alih. Ini diajarkan dalam meditasi Ketimuran (Eastern Meditation). Firman Tuhan juga mengajarkan untuk manusia bermeditasi, tapi bentuknya sangat berbeda dengan meditasi Ketimuran. Meditasi dimana manusia merenungkan Firman Tuhan dan kebesaran Tuhan, jadi hal bermeditasinya adalah aktif, bukan pasif. Yoga juga mengajarkan untuk "astral travel" yaitu out-of-body experience (OBE). Astral travel dengan kemauan sendiri, untuk memasuki dunia roh misalnya, itu berarti orang tersebut mempraktekkan ilmu gaib dan itu bukan lain adalah kuasa iblis. Tidak percaya? Kalau Anda belum tahu, didunia hanya ada dua kuasa: kuasa Tuhan dan kuasa iblis. Iblis mempunyai julukan sebagai bapa segala dusta (father of lies) dan kebohongan paling besar yang iblis telah perbuat adalah meyakinkan manusia bahwa iblis atau setan itu tidak ada. 

Di studio yoga biasanya ada patung atau lukisan dinding yg sosoknya manusia, duduk dalam posisi bersila atau berdiri, berbadan manusia dan bermuka gajah (namanya ganesha). Ada lagi sosok laki-laki dengan rambut panjang, duduk bersila (namanya shiva dikenal sebagai "the destroyer")  lebih dikenal sebagai dewanya para yogi. 

Ditahap pelatihan yoga resmi, biasanya disebarkan "prayer cards"  dalam bahasa sansekerta yg artinya, "I give my soul completely to Shiva." Dan untuk para guru yoga yang mau mendaftarkan diri ke Yoga Alliance (asosiasi yoga yg berarti guru tersebut adalah guru yoga resmi yang bersertifikat) harus belajar ayat ayat sansekerta dan harus melafalkan mantra-mantra.

"Beberapa posisi juga dinamakan sesuai nama dewa dewi Hindu panteon dan beberapa untuk mengenang tokoh atau penjelmaan kuasa ketuhanan" -  B.K.S Iyengar

"Some asanas (postures) are also called after gods of the Hindu pantheon and some recall the Avataras, or incarnations of Divine Power."  -  B.K.S Iyengar

Hasil penelitian Asosiasi Hindu di Amerika (The Hindu American Foundation/ HAF) menyimpulkan bahwa yoga melengkapi filsafat Hindu, yoga tidak hanya sekedar olah raga badaniah yang memiliki berbagai bentuk postur (asanas dan pranayama), melainkan memiliki fakta terhadap bagaimana cara Hindu hidup (Hindu way of life). Yoga adalah bagian dari agama Hindu. Sebagaimana dikatakan, “Tidak ada Yoga tanpa ke-Hindu-an dan tidak ada ke-Hindu-an tanpa Yoga/ There is no Yoga without Hinduism and no Hinduism without Yoga."

Dibawah ini dikutib dari blog nya seseorang yg dedikasinya untuk hidup sehat dan salah satunya ke yoga:

"They (Yoga guru) had us think of a challenge we were currently facing and hold it steady in our minds. Over the next hour, they led us through 108 rounds of chanting Om Gum Ganapatayei Namah, a prayer to Ganesh, the remover of obstacles. By the end, the entire room was fired up. A renewed sense of purpose and resolve was sparked in us that day, which comes alive in me again every time I hear this mantra."

Dibawah ini 3 contoh mantra mantra yg diucapkan pada saat melakukan yoga yang bisa Anda uji dan nilai sendiri: 

1) Mantra: OM
Translation: The sound of the universe. It's the first, original vibration, representing the birth, death and re-birth process.

2) Mantra: Om Namah Shivaya
Translation: I bow to Shiva, the supreme deity of transformation who represents the truest, highest self.

5) Mantra: Om Gum Ganapatayei Namah
Translation: I bow to the elephant-faced deity [Ganesh] who is capable of removing all obstacles. I pray for blessings and protection.” 

Kalau yang ajaran agama Hindu saja berkata bahwa Yoga tidak bisa dilepaskan dari ke-Hindu-an, apakah Anda bisa menyangkal pernyataan tersebut dan memilih untuk percaya sama omongan orang yang berlatar belakang non Hindu tapi berjabatan guru yoga karena dia lulus pelatihan buat menjadi instruktur yoga? Bagaimana dengan mantra mantra diatas? Apakah itu bukan sesuatu hal yang cukup membuat Anda berpikir? 

Kalau Anda tidak memeluk agama Hindu tapi tidak punya masalah menyembah dewa dewi Hindu , maka tulisan ini bukan untuk Anda. Tapi kalau Tuhan Anda adalah Tuhan-nya Abraham, Ishak dan Yakub, maka Anda harus bertobat dan minta ampun akan dosa Anda yang telah diperbuat yaitu kemusyrikan.


"Tetapi jika kamu anggap tidak baik untuk beribadah kepada TUHAN, pilihlah pada hari ini kepada siapa kamu akan beribadah; dewa dewa yang kepadanya nenek moyangmu beribadah di seberang sungai Efrat, atau dewa dewa orang Amori yang negerinya kamu diami ini. Tetapi aku dan seisi rumahku, kami akan beribadah kepada TUHAN!"  Yosua 24:15




Sumber:
Firman Tuhan (Alkitab)

Hindu Online http://hinduonline.co/HinduReligion/AllAboutHinduism9.html
HAF (Hindu American Foundation) http://hafsite.org/media/pr/yoga-hindu-origins
Hinduism http://en.wikipedia.org/wiki/Hinduism
Mind Body Green http://www.mindbodygreen.com/0-8188/5-ancient-mantras-that-will-transform-your-life.html




Sunday 4 January 2015

Steel Cut Oats - Quick cook

Have you ever wonder on how to cook steel cut oats perfectly and quick? Thanks to Marin Mama Cooks, I confirm that this technique works, super easy and cleaning is a breeze. Oats turned out perfectly cooked. Below is my twicked version:
  • 3 1/4 cups filtered water
  • 1 cup steel cut oats – I use steel cut oats from Bulk Barn which is perfectly fine
  • 1/4 teaspoon sea salt
How to:
  • Do the following after dinner. Basically by 7 or 8 pm the night before you are going to have the porridge the next morning
  • Boiled water in a kettle
  • Put 1 cup of steel cut oats in to a sauce pan
  • Once water is boiled, measure the water as per the recipe and pour into the same sauce pan that has the oats
  • Turn on the burner/ stove on medium high, bring the oats to a boiling point. Don't leave the sauce pan on the stove because sometimes the oats can overflow. If this happens, quickly reduce the heat until it's not roaring boiling anymore.
  • Let the oats boiling for 2 minutes, while stirring occasionally. Turn off the heat, stir twice and put on the lid and forget about it until tomorrow morning you wake up.

The next morning:
  • Take a portion of the oats you would like to have, store the remainder in an airtight container and refrigerate this for up to a week (I have not done this, but Marin Mama Cooks suggested this)
  • Microwave the bowl of oats for 2 minutes on high, stir and put back into microwave for another 1 to 2 minutes on high
  • Splash your choice of milk, stir until you find the the consistency you like i.e. creamy-wet or creamy-dry